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お知らせ

田村市で筋トレするならコミスポへ

最近テレビや雑誌を見ていると、

「筋トレ」をしている女優さんやモデルが多いですよね。

 

筋トレをすると①プロポーションが良くなる②代謝があがる(痩せやすくなる)などの効果が

得られます。食事制限はとても大切ですが、健康的なカラダを手に入れるために筋トレは

欠かせません。しかし、筋トレと聞くと「腕立て伏せ」や「腹筋」などのきつい種目を想像される方

も多いかと思いますが、トレーニングマシンなどを使用することで運動の強さを調整できるという

メリットがあります。

 

食欲の秋、太りやすくなる冬に向けて「筋トレ」をはじめてみたい方は、

ぜひスポーツクラブコミスポにお越しください。

トレーナーが皆さんにあったトレーニングメニューをご提案させて頂きます。