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お知らせ

腰痛・肩こりなどでお困りの方へ

まだまだ湿度が高く、暑い日が続いていますね。

そんな時、冷房の効いた職場や自宅は快適で、最高だと思います。

 

しかし、ずっと冷房の効いた環境でパソコンや事務作業を続けていると

知らぬ間に血流が滞り、「腰痛」や「肩こり」を感じる方も多いと思います。

 

私は1日中冷房の効いた環境でパソコン作業を行うと「肩こり」を感じます。

そんな時はジムで軽く運動すると改善されることが多いです。

※症状によって原因や対処法はさまざまですが。

 

スポーツクラブ(ジム)=ダイエットや筋肉をつける人が行くところ

というイメージがありますが、最近のジムはそんな事はありません。

写真のような人口芝上で、マットを使用してストレッチをしたり、

筋肉をほぐす道具を使って運動をすることで

疲れたカラダをほぐす、血流を良くし代謝を促す、コンディションを整える

など、現代人のニーズにお応え出来るようになっております。

 

肩こりや腰痛、また、なんとなく疲れを感じやすいという方は

ぜひ、スポーツクラブコミスポにお越しください。

 

運動指導員が皆様にあったコンディショニングメニューをご提案させて頂きます。

トレーナー佐藤