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お知らせ

12月限定☆映像レッスンプログラム

マラソン熱が落ち着き、ビッグスリーの筋力トレーニングに夢中のトレーナーの佐藤さやかです。

12月限定で、映像レッスンプログラムを実施します。

 

12月4日(水)~12月27日(金)

毎週水曜日 14:00~14:15 バランスボール

毎週木曜日 11:00~11:15 バランスボール

毎週金曜日 11:00~11:20 フレックスストレッチ

 

映像レッスンプログラムとは??

 

現在活躍中のインストラクターレッスンをテレビで見ながら身体を動かします。

同じ運動をお客様が一緒にで行うことで、1人で行う運動よりも、楽しくできます!

コミスポでは、緑の芝エリアで5名前後の少人数制で行います。

トレーナーも一緒に動いたり、サポート致しますので、

レッスンというものが初めてという方も安心してご参加ください。

 

※当日、急遽トレーナーがいない映像上映のみとなる場合がございます。

予め、ご了承下さい。