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最新情報

運動初心者でも安心な理由。

「ジムには運動が得意な人ばかりが来るんでしょ?」

 

いえいえ!!!!!

ジムに来られる方の6~7割運動未経験者です。

 

ジムに来られる方には、「健康アンケート」を記入していただいています。

運動の目的や、興味のあるトレーニング、既往歴など・・・

それらを考慮し、トレーナーがおすすめのトレーニングを提供しております。

(自分で好きなことを好きなだけやりたい!という方もOK!)

運動なんて何していいのかわからない・・・という方こそ、ぜひ相談してください。

見学も随時無料で受付中!

 

 

 

え?コミスポって駐車場無料なの?

船引駅2階にあります「スポーツクラブ コミスポ」ですが、

多くのお客様から頂戴するご質問がございます。

 

それは、

「駐車場ってお金かかるんでしょ?」というものです。

 

以前は30分以上の駐車は有料であったという事ですが、

現在は「4時間以内の駐車は無料」となっております。

しかも駅前、駅裏合わせると70台近いスペースがあり広々しています。

 

仕事帰りに30分だけ運動したい方、電車通学しているお子さんの

送迎待ちの時間などを活用して通われている方が沢山いらっしゃいます。

 

また、駐車場からコミスポまでは徒歩2分と掛かりません。

 

だんだん肌寒くなる時期ですが、食欲は増進する秋。

ぜひコミスポで快適に運動しましょう。

皆様のご利用をお待ちしております。

ジムにある人口芝エリアって?

スポーツクラブコミスポには、

ジム内に「人口芝トレーニングエリア」が

設置してあります。

ジムの中に人工芝?

 

なにするの?

 

ゴルフ?

 

なんて思う方も少なくないかと思います。

 

この人工芝エリアは「シューズを履いたまま利用できる」ところがポイントです。

 

従来、スポーツクラブのストレッチをするエリアは

 

柔軟体操をするために一度シューズを脱がなくてはいけませんでした。

 

筋トレマシンの待ち時間にちょっとだけストレッチをしたいけど、

 

いちいち靴を抜いて、また履いて。

 

正直、少々めんどくさい仕様だったかもしれません。

 

それを解消したのが、シューズを履いたまま利用できる「人口芝トレーニングエリア」。

 

筋トレマシンのちょっとした待ち時間に立ったままストレッチしたり、

 

ランニングマシンで走る前にちょっとだけ準備体操が出来たり、

 

体幹トレーニングが可能であったりと

 

とても利便性が高いのが特徴です。

 

 

また、座ってストレッチをしたい方やヨガのような動作を行うことが

 

出来るように、コンパクトなストレッチマットやヨガマットを用意してあります。

 

ぜひ「人口芝トレーニングエリア」で自分に合ったトレーニングを見つけてくださいね。

 

トレーナー佐藤

新たに6台の筋トレマシンが増えました

船引駅2階のジム、スポーツクラブコミスポに新しい

マシンが導入となりました。

 

お腹を引き締めるマシンや背中の気になる部分に

効果的なマシンなど、6台が新たに導入されました。

 

これから食欲の秋となります。

食べたいものを食べるためにも筋トレは効果的です。

 

筋トレの主なエネルギーは糖質と呼ばれる

ごはんやラーメン、うどんなどのエネルギーが

主となることが多いと言われております。

 

最近テレビで「食後に軽い筋トレをすると血糖値の上昇を抑えられる」という

内容を見ることも少なくないのでは?

 

「筋トレ=マッチョになりたい人がやるもの」という認識はもう古い!!

 

ごはんをたくさん食べたい。ラーメンが大好き。

 

食べてもいい。

 

しかし、食べるなら筋トレで糖分を燃やしましょう!!

 

トレーナー佐藤

 

腰痛・肩こりなどでお困りの方へ

まだまだ湿度が高く、暑い日が続いていますね。

そんな時、冷房の効いた職場や自宅は快適で、最高だと思います。

 

しかし、ずっと冷房の効いた環境でパソコンや事務作業を続けていると

知らぬ間に血流が滞り、「腰痛」や「肩こり」を感じる方も多いと思います。

 

私は1日中冷房の効いた環境でパソコン作業を行うと「肩こり」を感じます。

そんな時はジムで軽く運動すると改善されることが多いです。

※症状によって原因や対処法はさまざまですが。

 

スポーツクラブ(ジム)=ダイエットや筋肉をつける人が行くところ

というイメージがありますが、最近のジムはそんな事はありません。

写真のような人口芝上で、マットを使用してストレッチをしたり、

筋肉をほぐす道具を使って運動をすることで

疲れたカラダをほぐす、血流を良くし代謝を促す、コンディションを整える

など、現代人のニーズにお応え出来るようになっております。

 

肩こりや腰痛、また、なんとなく疲れを感じやすいという方は

ぜひ、スポーツクラブコミスポにお越しください。

 

運動指導員が皆様にあったコンディショニングメニューをご提案させて頂きます。

トレーナー佐藤

筋力トレーニングマシンが追加導入

8月24日(土)、新たに6台の筋力トレーニングマシンが追加導入となります。

詳細はこちら↓

マシン入れ替えのご案内

腹筋や背筋、足や肩甲骨などを鍛えることのできるマシンが導入されます。

ダイエットの為にも筋トレは欠かせません。

また、肩甲骨を動かし、肩こり、首こりの予防、改善につながると言われている

マシンも導入されますので、女性の方にも大変おすすめです。

ぜひ、体験にご来館ください。

田村市で筋トレするならコミスポへ

最近テレビや雑誌を見ていると、

「筋トレ」をしている女優さんやモデルが多いですよね。

 

筋トレをすると①プロポーションが良くなる②代謝があがる(痩せやすくなる)などの効果が

得られます。食事制限はとても大切ですが、健康的なカラダを手に入れるために筋トレは

欠かせません。しかし、筋トレと聞くと「腕立て伏せ」や「腹筋」などのきつい種目を想像される方

も多いかと思いますが、トレーニングマシンなどを使用することで運動の強さを調整できるという

メリットがあります。

 

食欲の秋、太りやすくなる冬に向けて「筋トレ」をはじめてみたい方は、

ぜひスポーツクラブコミスポにお越しください。

トレーナーが皆さんにあったトレーニングメニューをご提案させて頂きます。

 

 

お盆期間営業に関して

ホームページをご覧頂きありがとうございます。

8月12日(月)~15日(木)の期間

お盆特別休館となります。

8月16日(金)以降は通常通り営業致します。

帰省中のご家族の方やお知り合いの方をお誘いの上、ぜひご来館ください

 

 

8月18日(日)灯篭流し、花火大会日の駐車場に関して

8月18日(日)は灯篭流し、花火大会の開催日となり、

船引駅前の駐車場が全面使用出来ません。

船引駅裏の駐車場は使用出来ますので、施設をご利用される方は

「船引駅裏」の4時間無料駐車場をご利用ください。

 

コミスポは通常通り10:00~18:00まで営業しております。

灯篭流し、花火大会に参加される方は、この機会に

ぜひ船引駅2階スポーツクラブ コミスポをご見学ください。

(フィットネスクラブ、トレーニングジムとなっております)

トレーナー佐藤

田村市でダイエットするなら船引駅2階コミスポへ

こんばんは。

スポーツクラブコミスポの佐藤です。

夏本番という暑さになってきました。

 

水着を着たい、薄着になるから痩せたいけど、

外は暑くて無理!!

 

そんな方は、ぜひスポーツクラブコミスポにお越しください。

エアコンの効いた涼しいジムにて快適に運動頂けます。

 

ダイエットしたい、痩せたいけど

何していいかわからないという方。大丈夫です。

コミスポにはトレーナーが常駐しておりますので、

運動メニューをご提案致します。

 

まずは5分間の無料施設見学にお越しください。

お待ちしております。

トレーナー佐藤

※画像はイメージです